Accompagnement Individuel
En présentiel à Annecy et alentours ou en visio
Un espace pour anticiper, comprendre et traverser votre parentalité entouré·e.
Être soutenu pendant un projet de préconception, accompagnement à vos rendez-vous, préparer votre projet de naissance, anticiper une Césarienne envisagée ou programmée, organiser votre retour à la maison, post-partum, les premières semaines avec bébé et vos premiers mois de parentalité…
Je vous propose des rencontres individuelles de 1 h 30, adaptées à ce que vous traversez aujourd’hui.
Un temps pour poser vos questions, mettre des mots sur vos inquiétudes, anticiper les prochaines étapes et organiser concrètement votre post-partum.
Ces rencontres peuvent vous aider à…
Anticiper une Césarienne Programmée
Envisager cette option dans votre projet de naissance même si vous souhaitez accoucher par voie basse pour être en confiance le jour J quoi qu’il se passe
Organiser votre post-partum
Réfléchir à votre retour à domicile, vos besoins de récupération, votre organisation et les relais que vous pourrez mobiliser.
Préparer vos rendez-vous
Faire le point sur vos questions avant un rendez-vous avec la maternité ou un professionnel afin de vous sentir plus au clair sur ce que vous souhaitez aborder.
Construire votre team postnatale
Identifier les professionnels et ressources qui pourront vous entourer selon vos besoins, ceux de bébé et votre histoire.
Déposer ce que vous traversez
Parler de votre grossesse, de votre naissance, de votre post-partum ou de vos premiers mois de parentalité dans un espace d’écoute sans jugement.
Un accompagnement concret
Au-delà de l’écoute, je vous propose des informations fiables et outils concrets pour vous aider dans vos choix et votre organisation.
Être soutenu(e)s dans l’attente de l’accueil d’une grossesse
Déposer vos émotions
Réfléchir ensemble à l’organisation de votre retour à la maison
Identifier les relais disponibles autour de vous
Préparer une liste de questions pour la maternité
Chercher ensemble les professionnels qui pourront constituer ta team postnatale
Réfléchir à votre organisation avec votre co-parent
Répondre à vos questions autour du développement de votre enfant, de la diversification, préparer votre reprise du travail, vivre au mieux les premières séparations…
Faire le point sur vos besoins, ceux de bébé et de votre organisation familale pour décrypter les différentes possibilités de moyens de gardes (multi-accueil, micro-crèches, assistantes maternelles…)
Et lorsque ton contexte le permet et que le cadre de la maternité l’autorise, nous pouvons également réfléchir à la présence et au soutien dont vous pourrez avoir besoin lors de vos rendez-vous médicaux et/ou le jour de la naissance.
Avant ou après la naissance
Comment anticiper, organiser au mieux votre post-partum et récupérer sereinement
Pendant la grossesse
Un temps pour anticiper plutôt que découvrir une fois bébé arrivé. Nous pouvons parler de votre projet de naissance, d’une éventuelle Césarienne, de vos inquiétudes, de votre organisation future et des relais dont vous pourrez avoir besoin.
Nous pouvons notamment échanger autour de :
→ Comment anticiper une Césarienne
→ Ce qui peut aider à vous sentir davantage actrice de votre naissance
→ Comment anticiper les premiers jours et organiser votre retour à la maison
→ Comment préparer votre récupération et demander du relais.
Après la naissance
Pour déposer votre vécu, parler d’un accouchement qui ne s’est pas déroulé comme prévu, faire le point sur votre quotidien ou réfléchir à ce qui pourrait aujourd’hui vous apporter davantage de soutien.
Nous pouvons notamment échanger autour de :
→ Du vécu autour de votre accouchement
→ De la récupération, la fatigue, du lien avec bébé
→ De la solitude parfois ressentie et des émotions du post-partum
→ De votre couple et de la nouvelle organisation familiale.
→ Du développement de bébé et vos premiers mois en tant que parent : Alimentation, biberon, diversification, DME, sommeil, portage, signes avec bébé, développement, éveil, premières séparations, reprise du travail, modes de garde…
Et si le co-parent souhaite participer ?
La transition de couple à parents se vit à deux.
Si vous êtes future maman solo, vous pouvez inviter à cet échange une personne de confiance de votre choix. L’essentiel est que vous vous sentiez pleinement libre de parler, même de sujets personnels ou intimes. Si certains échanges nécessitent davantage de confidentialité, nous pourrons prévoir un temps spécifique avec cette personne, séparément.
Ces temps peuvent permettre de parler ensemble de l’organisation du post-partum, des besoins de chacun, du rôle du co-parent ou encore des relais à mettre en place.
Parce qu’anticiper les premières semaines, c’est aussi faire équipe avant même que bébé arrive.
En présentiel ou visio : choissisez le format qui vous convient
À domicile
À Annecy, ses Vallées et alentours
90€*/séance d’1h30
En visio
France, DOM-TOM et pays Francophones
Tarif à confirmer
Paiements acceptés : Carte bancaire, Virement bancaire, Paypal, Wero, Espèces ou Chèques.
Des frais de déplacement peuvent s’appliquer au-delà de 15km autour d’Annecy
Certaines rencontres prénatales peuvent être prises en charge par Unipros. Contactez-moi pour en savoir plus. Toute rencontre annulée moins de 48 h à l’avance reste due, sauf cas de force majeure tel qu’une hospitalisation. Si l’annulation est de mon fait, notamment en cas de maladie ou d’empêchement imprévu, le rendez-vous sera reporté à une nouvelle date, sans aucun frais supplémentaire.
Vous ne repartez pas avec toutes les informations dans la tête
Après notre rencontre, je vous envoie un récapitulatif écrit de nos échanges, accompagné des ressources évoquées ensemble.
Professionnels, livres, podcasts, lieux parents-bébés, outils ou ressources petite enfance : vous pouvez ainsi retrouver tranquillement toutes les informations après le rendez-vous, sans avoir besoin de tout retenir sur le moment.
Une posture complémentaire aux professionnels de santé
Un accompagnement non médical
Je ne remplace ni votre sage-femme, ni votre médecin, ni votre psychologue.
Je ne réalise pas de préparation médicale à l’accouchement et je ne vous indique pas « quoi faire ».
Mon rôle est de vous informer, vous accompagner dans votre réflexion, vous aider à formuler vos besoins et vous orienter vers les professionnels compétents lorsque cela est nécessaire.
Une présence complémentaire autour de tout ce qui se vit avant, pendant et après la naissance.
Prendre soin du post-partum, c’est aussi prendre soin de la santé mentale des mères
Le post-partum ne se résume pas à la récupération physique. Fatigue intense, manque de sommeil, isolement, accouchement difficile, césarienne, absence de relais ou bébé aux besoins importants peuvent rendre cette période particulièrement éprouvante.
20 % des mères
sont touchées par une dépression Post-Partum*
Le suicide : Première cause de mortalité
chez les mères de bébés de moins de 1 an, soit environ 15 décès/an et 1 décès toutes les 3 semaines*
* Source : Ameli.fr – Santé Publique France, résultats issus des enquêtes nationales ENP, ENP-DROM et Epifane.
Ces chiffres ne sont pas là pour effrayer. Ils rappellent simplement que la souffrance maternelle doit être entendue avant qu’elle ne devienne trop lourde à porter. Formée à la psychopathologie périnatale, je suis attentive au vécu émotionnel des femmes que j’accompagne. Mon rôle n’est pas de diagnostiquer ou de traiter une dépression post-partum. Il est de vous écouter, rompre l’isolement, être attentive aux signes de difficulté et vous orienter vers les professionnels de santé adaptés lorsque cela devient nécessaire.
Besoin d’aide maintenant ?
Si vous avez des idées suicidaires ou vous inquiétez pour un proche, le 3114 est accessible gratuitement 24 h/24 et 7 j/7 partout en France. En cas de danger immédiat, contactez le 15 ou le 112.
Vos Questions Fréquentes
Faut-il avoir vécu ou prévoir une césarienne pour prendre rendez-vous ?
Non. La Césarienne est une de mes expertises, mais les rencontres individuelles s’adressent à toutes les futures et jeunes familles qui souhaitent être accompagnées autour de la naissance, du post-partum ou des débuts de leur parentalité.
Mon ou ma partenaire / tiers digne de confiance peut-il.elle être présent(e) ?
Oui. Les rencontres peuvent tout à fait être vécues en couple. Si vous êtes future maman solo, vous pouvez inviter à cet échange une personne de confiance de votre choix. L’essentiel est que vous vous sentiez pleinement libre de parler, même de sujets personnels ou intimes. Si certains échanges nécessitent davantage de confidentialité, nous pourrons prévoir un temps spécifique avec cette personne, séparément.
À quel moment prendre rendez-vous ?
Quand vous en ressentez le besoin. Ça peut être en préconception aussi ou même après les premiers mois post partum pour les transitions de vie.
Est-ce une préparation à l’accouchement ?
Non. Je ne remplace pas la préparation assurée par les professionnels de santé. Je vous aide à réfléchir à votre projet, à poser vos questions et à anticiper l’organisation autour de votre naissance et de votre post-partum.
Peut-on parler d’une césarienne programmée ?
Oui, bien-sûr ! Cet espace d’échanges s’adapte à vos besoins.
Les rendez-vous sont-ils disponibles en visio ?
Oui, partout en France, dans les DOM-TOM et les pays francophones.
Les rencontres sont-elles éligibles au crédit d’impôt ?
Certaines rencontres prénatales peuvent être prises en charge par Unipros, contactez-moi pour en savoir plus.
Vous ne savez pas encore quel accompagnement choisir ?
Commençons simplement par faire connaissance.
Nous pouvons commencer par un appel découverte gratuit de 30 minutes pour parler de votre situation et voir si une rencontre individuelle correspond à ce que vous recherchez.
30 minutes • Gratuit • Sans engagement